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Wie eine ausgeglichene Work-Life-Balance Unternehmen stärkt und Mitarbeitende motiviert.
Willkommen in einer neuen Ära der Arbeitswelt, in der Work-Life-Balance zur Hauptrolle avanciert. Unternehmen und Mitarbeitende erkennen zunehmend, dass ein attraktives Gehalt und eine prestigeträchtige Position allein nicht mehr ausreichen, um Talente anzuziehen und langfristig zu binden. Heutzutage streben Arbeitnehmer:innen nach mehr als nur einem Job – sie suchen nach einem Lebensgefühl, das ihnen ermöglicht, ihre Berufung zu leben und gleichzeitig ein erfülltes Privatleben zu führen.
In diesem Beitrag werde ich die Bedeutung der Work-Life-Balance genauer beleuchten und praktische Lösungen vorstellen, wie Unternehmen diese Balance fördern können. Denn nur wenn wir unsere Arbeit und unser Leben in Harmonie bringen, können wir wirklich erfolgreich sein – nicht nur in unserem Beruf, sondern auch als Menschen.
Der Megatrend New Work beinhaltet, dass Arbeitnehmer:innen nach einem Arbeitsplatz suchen, der es ihnen ermöglicht, Beruf und Familie in Einklang zu bringen und dabei sinnstiftende Arbeit zu leisten. Damit ist die Priorisierung der Work-Life-Balance kein Luxus oder bloßer Trend, sondern ein essentieller Erfolgsfaktor für Unternehmen.
Warum darf die Work-Life-Balance keinesfalls vernachlässigt werden?
Ganz einfach: Die Work-Life-Balance verkörpert das Herzstück unserer modernen Arbeitswelt. Sie ist der Schlüssel, um nicht nur körperliche und psychische Gesundheit zu bewahren, und um langfristig erfolgreich zu sein. – als Individuum und als Organisation. Die Vernachlässigung der Work-Life-Balance hingegen öffnet die Tür zu einer gefährlichen Spirale. Sie kann zu Unzufriedenheit und einem Gefühl des Ausgebrannt seins führen, das jeden einzelnen Mitarbeitenden sowie das Unternehmen als Ganzes erfassen kann.
Es ist an der Zeit, dass Unternehmen die Work-Life-Balance ihrer Führungskräfte und Mitarbeitenden in den Mittelpunkt stellen. Eine ausgewogene Work-Life-Balance bringt nicht nur Gesundheit und Zufriedenheit in das Leben der Mitarbeitenden, sondern steigert auch die Produktivität und bindet Talente langfristig. Unternehmen, die die Work-Life-Balance als Erfolgsfaktor begreifen ziehen die besten Talente an, die nach einem modernen und erfüllenden Arbeitsplatz suchen.
Und dennoch, wie immer im Leben: Es gibt auch den Hebel, den Jede:r in Selbstverantwortung umsetzten kann um seine Work-Life-Balance positiv zu beeinflussen.
Das beeinflusst die Work-Life-Balance:
Eine gelungene Work-Life-Balance basiert auf vielfältigen Faktoren der Lebenszufriedenheit. Zusammengefasst geht es darum, ein ausgewogenes Verhältnis in den vier zentralen Bereichen:
1. Körper
2. Leistung/Arbeit
3. soziale Kontakte und
4. Sinn zu schaffen.
Diese Bereiche stehen in Wechselwirkung miteinander und beeinflussen die allgemeine Lebenszufriedenheit. Ein Mangel an Freizeit und sozialen Kontakten kann beispielsweise die Lebensqualität einschränken und wiederum zu einer verminderten Leistungsfähigkeit im Job führen.
Lösungsansätze für eine gute Work Life Balance
Um eine bessere Work-Life-Balance zu erreichen, bieten sich verschiedene Lösungsansätze an. Generell kann man sagen, dass eine flexible Arbeitsorganisation es den Mitarbeitenden besser ermöglicht eigenständig Entscheidungen zu treffen, die sich positiv auf die Work-Life-Balance auswirken. Daneben hat jeder Einzelne Möglichkeiten an seiner individuellen Work-Life-Balance zu arbeiten. Im folgenden findest du Tipps was von Unternehmensseite getan werden kann aber auch was Du tun kann.
Was das Unternehmen tun kann:
Hier sind einige konkrete Ansätze, um die Work-Life-Balance in Unternehmen zu verbessern:
- Flexible Arbeitszeiten ermöglichen: Wenn Mitarbeitende ihre Arbeitszeit bis zu einem gewissen Grad selbst bestimmen können, haben sie die Möglichkeit ihre Arbeit an ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen.
- Remote Work ermöglichen: Wenn Mitarbeitende die Möglichkeit haben, zum Teil von zu Hause oder einem anderen Ort aus zu arbeiten, um ihre Arbeit flexibel zu gestalten ist Individualität möglich. Meine Erfahrung ist ergänzend, dass eine Zugehörigkeit und auch persönliche Verbindung zum Unternehmen und Team dennoch wichtig ist und ich daher ein Fan von hybrider Arbeitskultur bin.
- Technologie nutzen: Es gibt tolle Tools, die das Arbeiten in Projekten und die Zusammenarbeit an Themen unterstützen und vereinfachen. Noch in fast jeder Teamentwicklung ist dieser Punkt ein großer Hebel um den Workload zu reduzieren.
- Resilienz der Mitarbeiter und des Unternehmens fördern: Jedes Unternehmen ist anders und jeder Mitarbeiter:in ebenso. Mit Herausforderungen ruhig und gelassen umzugehen ist ein Fakt der Resilienz. Diese ist übrigens trainierbar. Hier findest du einen Artikel zum Thema Resilienz fördern und umsetzen.
- Soziale Bindung fördern: Wenn Mitarbeitende sich als wichtiger Teil des Ganzen sehen und ihre Zugehörigkeit in der Gruppe finden, reduziert das das Stressempfinden. Wir Menschen sind soziale Wesen und sehnen uns nach sozialen Verbindungen. Mal ein gemeinsames Mittagessen oder ein Kuchen zum Geburtstag – es muss nicht viel sein.
- Mitarbeiterbefragungen durchführen: Um die Bedürfnisse der Mitarbeitenden besser zu verstehen, sollten Unternehmen regelmäßig Mitarbeiterbefragungen durchführen und das Feedback ernst nehmen und in konkrete Handlungen übersetzen. Wichtig hierbei ist auch die Transparenz über Ergebnisse und daraus resultierende Maßnahmen, die zur Verbesserung gemacht werden. Auch das Thema Work Life Balance sollte Bestandteil dieser Befragung sein.
Was du selbst für eine gute Work-Life-Balance tun kannst:
Beachte bei deiner individuellen Work-Life-Balance die 4 relevanten Lebensbereiche: Körper, Leistung/Arbeit, soziale Kontakte und Sinn.
Nur weniger Arbeiten lässt die Balance oft nicht entstehen.
- Deine Zeit auswerten: Wenn es dir häufig so geht, dass die Aufgaben in der verfügbaren Zeit nicht zu bewältigen sind, lohnt es sich, die Aufgaben auf deiner To-do-Liste zu evaluieren: Mit welchen Dingen und Aufgaben verbringe ich die meiste Zeit? Und: Welche Dinge erfüllen mich und welche rauben meine Energie? Wie dringlich sind die Aufgaben und kann ich einige möglicherweise zu einem späteren Zeitpunkt erledigen? Es gibt hier auch einige Arbeitstools zum effizienten Arbeiten, die es einem erleichtern seine Zeit gut zu organisieren und priorisieren.
- Delegieren/ Grenzen ziehen: Hab keine Sorge, auch einmal etwas abzugeben und Aufgaben an andere Kollegen oder Familienmitglieder zu delegieren. Wenn es nicht möglich ist, einige deiner Aufgaben abzugeben und du mit deiner Workload überfordert bist, solltest du das Gespräch mit deiner/m Manager:in suchen, um ggf. Unterstützung bei einigen dieser Aufgaben zu erhalten.
- Bewegung und Sport: Sind wir erst im Stress gefangen geht der Strudel weiter und wir sind zu müde für Sport. Deine körperliche und geistige Gesundheit ist essenziell für deine Work-Life-Balance. Achte darauf, dass du genug schläfst, deine Ernährung ausgewogen ist und du dich ausreichend bewegst.
- Soziale Kontakte: Nimm dir Zeit persönliche Beziehungen mit der/dem einen oder anderen Kolleg:in aufzubauen. Nimm dir Zeit Freunde zu treffen. Dieser Aspekt hat einen enormen Effekt auf die Wahrnehmung der Work-Life-Balance.
- Eigene Ziele verfolgen: Sinn im eigenen Leben zu sehen, ist einer der Grundpfeiler für Glück. Denn Aufgaben, die dem Leben Bedeutung und Sinn verleihen, geben uns einen positiven Lebensinhalt, der über finanziellen Erwerb oder einfaches Listenabhaken hinausgeht: Sinnhaftigkeit erfüllt uns mit positiven Gefühlen, die sich positiv auf die gefühlte Work-Life-Balance auswirken.
Mit diesen Schritten rückt die Work-Life-Balance in den Fokus. Wie steht es um die Work Life Balance bei dir und in deinem Unternehmen/ Team?
Wenn du Fragen zu diesem Thema hast oder dich fragst, wie du es konkret in deinem Unternehmen umsetzen kannst, dann freue ich mich über eine Nachricht.