Selbstbewusstsein – Sich seiner Selbst bewusst zu sein.

Selbstbewusstsein ist weit mehr als nur ein persönliches Merkmal, es ist ein Schlüsselelement in der heutigen Arbeitswelt. Kurz gefasst ist es die Fähigkeit, sich selbst zu kennen, Stärken und Schwächen anzuerkennen und ein tiefes Verständnis für die eigenen Werte und Überzeugungen zu entwickeln.

Ein selbstbewusster Mitarbeiter hat nicht nur Vertrauen in seine Fähigkeiten, sondern auch ein starkes Bewusstsein für seine persönlichen Ziele und Werte. Dies führt zu einer besseren beruflichen Orientierung und einem klareren Verständnis der eigenen Rolle im Unternehmen. So kann beispielsweise ein selbstbewusster Mitarbeiter, der seine Stärken und Schwächen kennt und sich seiner selbst sicher ist, souveräner z.B. wichtige oder große Aufgaben erledigen als es im Vergleich ein weniger selbstbewusster Mitarbeiter könnte.

Denn zahlreiche Studien bestätigen, dass Selbstbewusstsein einen positiven Einfluss auf die Arbeitseffizienz und -leistung von Mitarbeitern hat.

Zum Beispiel ergab eine Studie von dem Psychologen A. Bandura, dass Mitarbeiter mit einem höheren Selbstbewusstsein oft motivierter sind. Sie setzen sich anspruchsvolle Ziele und sind bereit, zusätzliche Anstrengung zu unternehmen, um diese Ziele zu erreichen. Dies führt insgesamt zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit im Vergleich zu Mitarbeitern mit geringerem Selbstbewusstsein. Auch die Forschung von P.Salovey und D. Birnbaum deutet darauf hin, dass Menschen mit einem gesunden Selbstbewusstsein besser in der Lage sind mit Stress und Druck am Arbeitsplatz umzugehen. Sie bewahren beispielsweise im Alltagsstress mehr Ruhe und haben eine bessere Konzentration, auch wenn die Anforderungen hoch sind.

Praktische Schritte zur Selbstbewusstseinssteigerung

Die gute Nachricht ist, dass Selbstbewusstsein entwickelt werden kann. Es ist kein angeborenes Merkmal, sondern etwas, das durch bewusste Anstrengungen gestärkt werden kann. Hier sind einige praktische Schritte, Du selbst unternehmen kannst, um Dein Selbstbewusstsein (am Arbeitsplatz) zu steigern:

1. Selbstreflexion

Regelmäßige Selbstreflexion ist ein Schlüssel zur Stärkung des Selbstbewusstseins. Durch das bewusste Nachdenken über die eigenen Stärken und Schwächen kannst Du ein besseres Verständnis für Dich selbst entwickeln. Es lohnt sich also die Zeit zu nehmen, nach einem Tag/ Woche kurz innezuhalten und zu reflektieren, was gut/ schlecht gelaufen ist und welche Stärken/ Schwächen dafür verantwortlich waren.

2. Ziele setzen und erreichen

Das Festlegen von klaren beruflichen Zielen und die schrittweise Erreichung dieser Ziele sind wichtige Schritte zur Steigerung des Selbstbewusstseins. Zielerreichung bringt Selbstvertrauen.

Daher wichtig:

REALISTISCHE Ziele setzen.
Erreichte Ziele würdigen und feiern.

3. Feedback annehmen

Offenes und konstruktives Feedback von Kollegen und Vorgesetzten ist eine Chance zur persönlichen Weiterentwicklung. Das Annehmen und Verstehen von Feedback hilft, Deine Fähigkeiten zu verbessern und Selbstbewusstsein aufzubauen.

4. Sich selbst akzeptieren

Die Akzeptanz der eigenen Individualität und das Loslassen unrealistischer Erwartungen sind entscheidende Schritte zur Selbstbewusstseinssteigerung. Niemand ist perfekt. Jeder ist individuell.

Diese praktischen und relativ einfachen Schritte zur Selbstbewusstseinssteigerung können dabei helfen, die Entwicklung voranzutreiben und selbstbewusster am Arbeitsplatz aufzutreten.

Als Führungskraft Selbstbewusstseinssteigerung begleiten

Du als Führungskraft bist Schlüsselfigur, wenn es darum geht, das Selbstbewusstsein deiner Mitarbeiter:innen zu fördern und somit die Effizienz und Leistungsfähigkeit des gesamten Teams zu steigern. Hier sind einige entscheidende Schritte, die Du aus der Rolle als Führungskraft unternehmen kannst:

1. Feedback und Anerkennung:

Regelmäßiges und konstruktives Feedback ist entscheidend. Es sollte nicht nur auf Defizite hinweisen, sondern auch die Stärken der Mitarbeiter betonen. Anerkennung für gute Arbeit ist genauso wichtig wie konstruktive Kritik. Durch positives Feedback fühlen sich Mitarbeiter:innen wertgeschätzt und das Selbstbewusstsein wird gestärkt.

2. Entwicklungsmöglichkeiten bieten:

Führungskräfte können ihre Mitarbeiter ermutigen, neue Fähigkeiten zu erlernen und sich beruflich weiterzuentwickeln. Die Unterstützung bei Weiterbildungsmaßnahmen signalisiert, dass Du an das Potenzial deines Mitarbeiters glaubst. Dies ermutigt die Mitarbeiter:in, sich selbstbewusster neuen Herausforderungen zu stellen.

3. Offene Kommunikation:

Eine offene und vertrauensvolle Kommunikation schafft eine Umgebung, in der Mitarbeiter:innen sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Bedenken auszudrücken. Führungskräfte sollten aktiv zuhören und auf die Anliegen ihrer Mitarbeiter:innen eingehen. Dies fördert das Selbstbewusstsein, da Mitarbeiter:innen das Gefühl haben, gehört und respektiert zu werden.

4. Mentoring und Coaching:

Die Zuweisung von Mentoren oder Coaches, die die berufliche Entwicklung unterstützen, kann dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu steigern. Diese Mentoringsessions bieten eine Plattform für persönliches Wachstum und Feedback. Führungskräfte können gezielt Mentoring- und Coachingmöglichkeiten fördern, um das Selbstbewusstsein ihrer Mitarbeiter:innen zu stärken.

Fazit:

Zusammenfassend kann man also davon ausgehen, dass ein gestärktes Selbstbewusstsein einen signifikanten Einfluss auf die Arbeitseffizienz und Leistung im Unternehmen hat.

Selbstbewusste Mitarbeiter:innen sind motivierter, stressresistenter und besser in der Lage, in Teams zusammenzuarbeiten.

Unternehmen können von dieser gesteigerten Leistungsfähigkeit profitieren. Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstbewusstsein kein starres Merkmal ist, sondern entwickelt werden kann. Hierbei haben Führungskräfte eine Schlüsselrolle bei der Schaffung einer Umgebung, in der Selbstbewusstsein gedeihen kann und Mitarbeiter:innen zu ihrem beruflichen Erfolg unterstützt werden können.

Spannend ist, dass dieses Thema weiterhin umfangreich erforscht wird, und es viele Möglichkeiten gibt, tiefer in die Welt des Selbstbewusstseins am Arbeitsplatz einzutauchen. Es ist eine entscheidende Komponente für den beruflichen Erfolg und die persönliche Entwicklung. Führungskräfte und Arbeitnehmer:innen können gleichermaßen von einem wachsenden Selbstbewusstsein profitieren. Interessant ist auch das Buch „Ich kann das“ von Bodo Schäfer, das sich eingehend mit dem Thema Selbstbewusstsein und dessen Auswirkungen auf das Leben beschäftigt.

Wie ist es bei Dir im Unternehmen? Wird bewusst auf die Aufrechterhaltung oder Schaffung von Selbstbewusstsein in der Führung geachtet?

Wenn du Fragen zu diesem Thema hast oder dich fragst, wie du dies in deinem Unternehmen umsetzten kannst, dann freue ich mich über deine Nachricht.

Beitragsfoto: Unsplash – Pawel Czerwinski